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セルフケア
 アーノルド・トインビーは、「現代人は何でも知っている。知らないのは自分の事だけだ」と述べ、おびただしい情報の処理に忙殺され、自分との対話を忘れている現代社会に警告を発しています。
 このことは、自分で健康管理を実施する場合にも重要になってきます。それは現代の疾病の多くが細菌や外的な衛生条件の不備によって起こるのではなく、各人が持つ体質(内因)や生き様の歪によって起こるからです。特に軽度の疾病の場合には、日常の生活習慣、食生活、生活の中のストレス、あるいは人間関係や生活環境にあるために、自分を知ることでのセルフケアが、病気の予防や健康の維持だけでなく治病にも不可欠になります。
by stylejapan | 2008-05-01 16:24 | Selfcareについて
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